おからメニュー٩( ᐛ )و 

ダイエットしててもしっかり食べたい派なのでヘルシーでも食べ応えのあるメニューを考えましたー٩(๑❛ᴗ❛)۶


名付けておからメニュー!!笑

おから、なんと…¥58     ¥58!!!
買い物して、おから入りチキンナゲットを作りましたʕ•̫͡•ʔ

味付けは塩こしょうとにんにくのすりおろしを少々。

小麦粉まぶして揚げずに油で焼いて出来上がり(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡

お弁当にも入れれるしヘルシーだし簡単だし、いいね♡笑
毎日作っているポテサラにも、おからを混ぜ込みましたʕ•̫͡•ʔ
あとはスープ٩( ᐛ )و
あとでおやつも作ろうかな(ू•ᴗ•ू❁)
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2015-06-16 | Posted in 娘。, 料理No Comments » 

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